Im Alltag besser mit Stress umgehen (2)

Stress langfristig abbauen Fotolia_42071034_XS_copyrightIm 1. Teil habe ich Ihnen einige wirksame und erprobte Tipps vorgestellt, die kurzfristig gegen Stress helfen. Allerdings ist es wichtig, dass Sie zusätzlich etwas tun, um langfristig besser mit Stress umgehen zu können. Damit legen Sie sich quasi einen seelischen Puffer zu, der Ihnen hilft, auftretende Belastungen besser abzufedern. Besonders sinnvoll sind folgende Maßnahmen.


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