Stress abbauen Blog

Hier kommt mein neuer Entspannungstipp:

Pflege deine Beziehungen: Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen den Kontakt zur Familie und zu Freunden, da sie uns auffangen, stärken und unterstützen – gerade in stressigen Zeiten. Das stärkt deine Freundschaften: Sage nahestehenden Menschen zwischendurch immer mal, wie gerne du sie hast und dass du froh bist, sie in deinem Leben zu haben. Oder: Schicke ihnen nette Textnachrichten und Botschaften.