Stresskiller Hund
Hunde können Kinder in emotionalen Stresssituationen wirkungsvoll unterstützen. Das hat die Entwicklungs-psychologin Dr. Kathryn A. Kerns und ihr Team von der US-amerikanischen Kent State University herausgefunden.
Soziale Ängste Schritt für Schritt überwinden
Ich muss gestehen: Als Kind war ich eher ruhig und schüchtern. Das hat sich glücklicherweise im Laufe geändert und mag auch meiner Journalisten- und Autorentätigkeit geschuldet sein, die ja bekanntermaßen viel mit Öffentlichkeit zu tun hat und auch ein gewisses Präsentationsvermögen verlangt. Doch ich kann all jene gut verstehen, die sich mit sozialen Ängsten herumplagen. Wie man diese Schritt für Schritt überwinden kann, weiß Gastautorin Sarah. Sie ist Psychologin (B. Sc.) und gibt auf Ihrem Entspannungsblog regelmäßig Denkanstöße dafür, wie man seine Ängste überwinden, mehr entspannen und sich persönlich weiterentwickeln kann.
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