Monatsarchive: Dezember 2013

Ziele entspannt erreichen

zp2014Es ist zwar kein Buch über Stress, sondern ein Jahres-Zielplaner der besonderen Art, den ich Ihnen an dieser Stelle vorstellen und empfehlen möchte:

Weihnachts-Stress vermeiden (4): Richtig entspannen

© vvvita - Fotolia.com

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Puh, die letzten Tage waren echt anstrengend für mich, weil trotz guter Planung einige ungeplante Stressoren hinzugekommen sind. Geht es Ihnen derzeit auch so? Ein Grund mehr, gerade jetzt für Entspannung zu sorgen. Doch bevor ich Ihnen einige Tipps nenne, lassen Sie uns klären, was denn in der (Vor-)Weihnachtszeit besonders stresst. Ich glaube, es ist vor allem das Gefühl, gerade jetzt – wo es doch eigentlich besinnlich und ruhig zugehen soll – unter Druck zu stehen.